Раскрыты особенности сексуальной жизни в пожилом возрасте

О’Рейли отметила, что ее клиенты старше 70 и даже 80 лет продолжают вести активную половую жизнь. Более того, многие из них заметили, что с возрастом заниматься сексом стало приятнее. «Иногда это связано с так называемой сексуальной дисфункцией, которая заставляет открывать новые пути к получению удовольствия. Например, если проникновение становится болезненным или неудобным, люди учатся исследовать […]

Как питаться, чтобы дожить до 100 лет — рекомендации ученых — новости медицины

Полноценное питание невозможно заменить приемом пищевых добавок. «Важно придерживаться режима питания, в котором особое внимание уделяется овощам и фруктам, особенно цельнозерновым продуктам, бобовым, нежирным и обезжиренным молочным продуктам, рыбе, орехам и семенам, а если вы хотите есть мясо, старайтесь есть птицу или другое нежирное мясо. Также важно заменить основные источники насыщенных жиров ненасыщенными жирами, такими как […]