Ученые назвали лучшее время для тренировок в целях снижения веса
В ходе эксперимента было выявлено, что наиболее эффективно похудение проходило у испытуемых, занимающихся спортом в промежутке между семью и девятью часами утра. Выяснилось, что участники исследования из этой группы после ранних тренировок потребляли меньше калорий в течение дня и в целом придерживались более здорового питания, чем те, кто занимался в более позднее время. Ранее журналисты […]
Ученые нашли связь между активным образом жизни и достатком
Ученые из Национального института здравоохранения в США нашли связь между активным образом жизни и достатком. Результаты исследования приводятся в журнале Clinical Orthopaedics and Related Research (CORR). На протяжении десяти лет ученые проводили опрос, в котором приняли участие более 19 тысяч человек. Они выявили, что активный образ жизни способствует улучшению достатка. Снижение мобильности, наоборот, сопровождалось сокращением […]
Как правильно работать из дома, чтобы не навредить здоровью — новости медицины
На протяжении трех недель ученые вели наблюдения за 16 добровольцами, которые страдали ожирением, вели малоподвижный образ жизни либо занимались сидячей работой. Их разделили на две группы, одна из которых должна была поддерживать регулярную физическую активность. Каждый день в течение 10 часов каждые полчаса фитнес-трекер подавал «активным» участникам сигнал, после чего они должны были сделать перерыв […]
Потребление винограда полезно для здоровья глаз — ученые — новости медицины
Хорошие новости пришли из Сингапура, правда, практически к завершению сезона винограда в России. Ученые доказали, что употребление винограда в течении 16 недель улучшает зрение у пожилых людей. Это первое исследование на людях по этому вопросу, и результаты подтверждают более ранние предварительные исследования, в которых было обнаружено, что употребление винограда защищает структуру и функцию сетчатки. Наука […]
Марихуана может испортить сон — ученые — новости медицины
Американский Центр по контролю и профилактике заболеваний считает 7-8 часов в сутки оптимальной продолжительностью сна для взрослых. А крупные популяционные исследования показывают , что как короткий, так и слишком продолжительный сон связаны с повышенным риском сердечных приступов и инсультов, а также с прогрессированием атеросклероза, диабета, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Родителям нужно позволять детям рисковать во время игры — ученые — новости медицины
Австралийские ученые провели исследование и выяснили, как родители относятся к рискованным играм детей и как такие игры влияют на развитие подрастающего поколения. И почему детям жизненно необходимо лазить по деревьям, кататься на велосипеде и даже драться. Новое исследование показывает, что толерантность родителей к риску и травмам является определяющим фактором физической активности их детей. В первом […]
Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков — новости медицины
Энергетические напитки содержат стимуляторы, такие как гуарана и кофеин, и имеют побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, включая сердечную аритмию и артериальную гипертензию. Несмотря на эти известные опасности, потребление энергетических напитков остается высоким, особенно среди подростков. В настоящем исследовании ученые рассмотрели отчеты о случаях, которые включали исследуемую группу населения в возрасте до 18 лет с подтвержденным […]
Нахождение в космосе изменяет структуру мозга — ученые — новости медицины
В настоящем исследовании исследователи использовали данные магнитно-резонансной томографии (МРТ) 30 астронавтов, которые значительно различались по параметрам опыта космических полетов. Исследователи предположили, что сдвиги в объеме серого вещества, расширении желудочков и перемещении свободной воды будут больше в случае более длительных миссий, наряду с меньшими изменениями в микроструктуре белого вещества. Также предполагалось, что меньшие интервалы между миссиями и […]
Ученые оценили, как потребление насекомых влияет на здоровье человека — новости медицины
Съедобные насекомые считаются очень питательной пищей во многих странах, включая Африку, Азию, Австралию, Океанию и Латинскую Америку. Люди потребляют более 2000 видов насекомых; из них жуки, гусеницы, пчелы, осы, муравьи, кузнечики, саранча, сверчки, насекомые, стрекозы, термиты, мухи и тараканы являются наиболее часто употребляемыми в пищу насекомыми во всем мире. В этом систематическом обзоре ученые проанализировали результаты рандомизированных […]
Экологически чистые продукты продлевают жизнь — ученые — новости медицины
Эта работа основана на предыдущих исследованиях, когда были выявлены продукты, которые являются беспроигрышными как для здоровья, так и для окружающей среды. Речь идет о цельнозерновых продуктах, фруктах, некрахмалистых овощах, орехах и ненасыщенных маслах. Продуты из противоположного лагеря, которые считаются вредными для окружающей среды и здоровья человека — это яйца, красное и переработанное мясо. Результаты нового […]