Здоровый образ жизни и психическое благополучие: как они взаимосвязаны

Здоровый образ жизни и психическое благополучие тесно связаны между собой. Физическое здоровье напрямую влияет на психическое состояние человека, а психическое благополучие, в свою очередь, оказывает влияние на физическое здоровье. Один из ключевых аспектов здорового образа жизни – это правильное питание. Питание богатое витаминами, минералами и другими питательными веществами не только обеспечивает организм энергией, но и […]

Как создать здоровый образ жизни и достичь стройной фигуры: советы и рекомендации

Для того чтобы создать здоровый образ жизни и достичь стройной фигуры, необходимо придерживаться определенных принципов и рекомендаций. Важно помнить, что здоровье – это не только физическое состояние, но и психологическое и эмоциональное благополучие. Первым шагом к здоровому образу жизни является правильное питание. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, белковых продуктов, злаков и здоровых жиров. […]

Спорт и красота: как достичь идеального баланса между тренировками и уходом за собой

Для многих людей спорт и красота являются неотъемлемой частью их жизни. Однако, часто возникает вопрос о том, как достичь идеального баланса между тренировками и уходом за собой. Ведь с одной стороны, тренировки помогают поддерживать физическую форму и здоровье, а с другой — интенсивные нагрузки могут негативно сказаться на внешности. Для того чтобы достичь гармонии между […]

Физическая активность во время беременности улучшает функцию легких у младенцев — новости медицины

Чтобы оценить связь между физической активностью во время беременности и функцией легких у младенцев, специалисты воспользовались данными популяционного исследования PreventADALL о распространенности атопического дерматита среди детей в Норвегии и Швеции. В новое исследование были включены данные о спирометрии (измерения объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха) 814 младенцев трехмесячного возраста. Ученые также проанализировали сведения о физической активности […]